سلامت مو؛ باید ها و نباید ها در باره داشتن موهای سالم!

موها، نشانه هویت، زیبایی، غرور، و بخشی از سلامت روان است. براساس تئوری های قوی علمی در خصوص گذشته
انسان، اجداد ما سر تا پا پوشیده از مو بوده اند؛ زیرا برای تنظیم حرارت بدن و محافظت پوست شان به آن نیاز داشته اند،
اما به مرور زمان مو های بدن انسان کمتر شده است. از سوی دیگر موهای سر می توانند لایه های مهم برای جمجمه ما
داشته باشند، ولی این تنها فایده موهای بدن نیست. موها عملکرد بهداشتی مهم انجام می دهند مثلا مو های بینی از ورود
بکتریا ها به مجرای تنفسی جلوگیری می کند.
و اما مو های سر مهم ترین بخش زیبایی انسان هاست و در عین حال حساس ترین نوع مو در بدن نیز می باشد. برای درک
بهتر این نکته، به تداوی سرطان فکر کنید که فرد مبتلا به آن در جریان یا پس از تداوی، موهای سر خود را از دست می دهد
زیرا این نوع تداوی سلول های در حال رشد را هدف قرار می دهد.
به همین ترتیب، کمبود مواد مغذی در رشد و یا عدم رشد موها تاثیر مستقیم دارد. امروزه صنعت پر رونق در بخش تقویت
کننده های مو وجود دارد که با عرضه محصولات بی شمار در بازار در حال فعالیت هستند. موی سر از یک ساقه، قسمت
قابل مشاهده و یک ریشه ساخته شده است که به پوست متصل است. ریشه مو توسط یک پوش به نام فولیکول پوشانیده شده
است که در رشد مو کمک می کند. به همین ترتیب،‌ موی سر سه مرحله را طی می کند: مرحله رشد، مرحله انتقال، و
مرحله ریزش.
در این مورد شیلپی خترپال، استادیار بخش پوست، در کلینیک کلیولند می گوید:《برای رشد مو باید موها را از دست
بدهیم.》تعیین معیار برای بیان سلامتی مو کاری آسانی نیست اما برخی از محققین فکر می کنند که ضخامت، طول،
درخشنده گی و استحکام نشانه های سلامتی مو می تواند باشد. از سوی هم علائم ضعیفی مو می تواند شامل: نازکی، پوست
سر قابل مشاهده، کدر بودن و دو شاخه بودن در انتهای مو باشد‌.
قابل ذکر است که با افزایش سن، فولیکول های مو میلانین کمتر تولید می کنند که این باعث سفیدی مو می شود. ریزش مو
بیشتر شده ولی رشد آن کند می گردد. رنگ کردن بیش از حد مو نیز می تواند به ساقه ها آسیب برساند. متخصصین باور
دارند که شستن منظم موها در حد اعتدال می تواند در سلامت موها کمک کند زیرا موها به رطوبت نیاز دارند، همچنان
استفاده از شوینده های تائید شده توسط متخصصین نیز می تواند در رشد موها کمک کند.
اکثر شامپو ها دارای ماده سودیم لوریل سولفات هستند که یک پاک کننده قوی بوده و استفاده آن برای مو های ملایم بهتر
است. اما شامپو های بدون سولفات برای افرادی دارای موهای مجعد مفید است. روغنیات نیز در رشد موها و سلامت آن می
تواند کمک کننده باشد.
با وجود موارد ذکر شده، شما می توانید از تجربه های خود تان و سرنخ های در مورد سلامت مو ها از اعضای خانواده و
افراد همسن و یا اشتراکات قومی خود بپرسید و آن را در لست باید های سلامت مو قرار دهید.
منبع:
https://www.nationalgeographic.com/science/article/what-does-your-hair-actually-need-